Araba kullanmak herkesin istediği şeydir, ancak bazıları bu hayali gerçeğe dönüştürmekten korkarlar. Araba sürmek çok insan için keyifli bir aktivitedir, fakat bazıları da bu durumdan korktukları için zevk almazlar. Vehofobi bir kişinin araba kullanmaktan korkması olarak tanımlanabilir.  

İnsanlar Neden Araba Kullanmaktan Korkar?

Her insanın çeşitli korkuları vardır. Bazı insanlar direksiyona geçtiklerinde kazaya neden olmaktan korkarken bazıları vitesleri yanlış atabileceğinden korkar. Bu da araç sürmeyi ister istemez daha stresli hale getirir.

Araç kullanma korkusunun 3 farklı boyutu vardır. Bunlar şöyle belirtilebilir:

Bilişsel: Ölüm korkusu ya da başka insanların ölmesine neden olmak gibi korkuya bilişsel korku denir.

Duygusal veya psikolojik: Araba kullanma korkusu olan bir kişi kaygı, kaslarda gerginlik, güvensizlik hissi, mide bulantısı ve aşırı terleme gibi durumlarla karşı karşıya gelebilir. Bulanık görme, kalp ritminde düşüş, ishal, el ve bacaklarda titreme yine bu duruma işaret gösterir.

Vehofobi: Vehofobisi olan bir kişi genellikle araç kullanmaktan uzak durur. Bazı sürücüler ise bilinçli bir hoca eşliğinde araç kullanmayı tercih edebilir.

Araç kullanma korkusu günlük yaşamı da etkileyebilir. Örneğin başkasının sürdüğü arabaya binmekten korkabilir.

Vehofobi kişinin özgüvenini de kaybetmesine neden olabilir. Çünkü bu korkunun temelinde insanın kendisini beceriksiz birisi olarak hissetmesi vardır.

Araba kullanma korkusu olan kişilere baktığımızda genelde iki yıldan daha az bir süre araç kullanma deneyimi olan kişilerdir. Özellikle 30 yaşın üzerinde olan kadınlarda vehofobi daha fazla ortaya çıkar. Bu korkunun ana nedenlerinden bazıları şöyledir:

• Daha önce kaza yapmış olmak
• Güven eksikliği yaşamak,
• Ailevi problemler ve stres

Araba Kullanma Korkusu Yenilebilir mi?

Araba kullanma korkusu yenilebilir. Ancak bunun için önce bu durumu kabul etmiş olmak ve istemeniz gerekir. Aşağıda bahsedeceğimiz hususları dikkate almanız korkunuzu yenmede etkili olacaktır.

Rahat Bir Ortam Oluşturmak

Yanınızda sizi strese sokabilecek birilerini asla almamalısınız. Eğer kendinizi yanında güvende hissedeceğiniz biri varsa onunla trafiğe çıkmayı denemelisiniz.

Derin Nefes Alın

Eğer bazı şeylerin kontrolünün sizde olmadığını düşünüyorsanız o zaman derin bir nefes alın bu sizi rahatlatacaktır.

Olumlu Düşünün

Arabaya bindiğinizde kafanızda olumsuz düşünceler canlanıyorsa bunları kafanızdan silin.

Ehliyet ve sürücü kursları hakkında detaylı bilgi için https://www.surucukurslari.com/ adresimizi ziyaret edebilirsiniz.